Laufkurs Power Run

Dieses wöchentliche Trainingsangebot richtet sich an erfahrene Läufer, die auch mal Lust haben sich auszupowern und aus ihrer Komfortzone raus zu kommen.

Auf dem Trainingsplan stehen

• Intervalltraining
• Fahrtenspiel
• Kraft am Berg

Der Fokus liegt darauf, sich richtig auszupowern und seine Grenzen zu verschieben.

Gleichzeitig arbeiten wir durch den Einsatz von Lauf-ABC Übungen an der Lauftechnik.

Level: mittel bis anspruchsvoll

Aktuelle Kurse:

Dienstags ab 17.30 in Aschaffenburg, Treffpunkt Fasanerie

Kosten:

Eine Teilnahme kostet 10,00 €.
Eine 5er Karte gibts für 45,00 €