Laufkurs "From Couch to 5K"

Dieses Trainingsangebot richtet sich insbesondere an Laufanfänger, die noch gar keine oder kaum Erfahrungen mit dem Laufen haben.
Weiter ist das Training interessant für alle, die wieder langsam mit dem Laufen anfangen wollen.

In dem 10 Wochen Kurs arbeiten wir zunächst an der Fitness und der Ausdauer. Als Ziel setzen wir uns am Ende des Kurses 5km am Stück zu laufen.

Der Fokus liegt darauf, sich zu bewegen und Spaß am Laufen zu entwickeln.

Level: niedrig, für Anfänger geeignet

Aktuelle Kurse:

ab dem 28. September 2024

Samstags 9 Uhr Aschaffenburg, Treffpunkt Park Schönbusch

Dauer 10 Wochen

Kosten:

Die Teilnahme kostet für den gesamten Kurs 90,00 € (inklusive einem kleinen Finisher-Präsent).

Achtung:

mind. 3 Teilnehmer, max. 8 Teilnehmer - daher rechtzeitig anmelden!