Laufkurs "From Couch to 5k"

Dieses Trainingsangebot richtet sich an Laufanfänger, die noch gar keine oder kaum Erfahrungen mit dem Laufen haben oder auch Wiedereinsteiger, die nach einer längeren Pause wieder mit dem Laufen anfangen wollen.

In dem Kurs (10 Einheiten) arbeiten wir zunächst an der Fitness und der Ausdauer. Als Ziel setzen wir uns am Ende des Kurses 5km am Stück zu laufen.

Der Fokus liegt darauf, eine gesunde Fitness aufzubauen und Spaß am Laufen zu entwickeln.

Level: niedrig, für Anfänger geeignet

Aktuelle Kurse:

Herbstkurs ab dem 20.09.2025, jeweils samstags ab 10:30 Uhr im Park Schönbusch.

Voraussichtliche Termine:

20.09.2025
27.09.2025
04.10.2025
10.10.2025 (Freitag Abend)
18.10.2025
25.10.2025
31.10.2025 (Freitag Abend)
15.11.2025
22.11.2025
29.11.2025

Änderungen vorbehalten

Kosten:

Die Teilnahme für den gesamten Kurs (10 Einheiten) kostet 90,00 €.

Achtung:

Mindestteilnehmer 3, max. Teilnehmerzahl 8