Laufen aus Leidenschaft

Ich bin Natascha, seit über 15 Jahren passionierte Läuferin und Mutter von 2 Kindern.

Das Laufen habe ich erst mit Ende 20 für mich entdeckt. Ich habe etliche Male versucht mit dem Laufen anzufangen, bin aber kläglich gescheitert. Heute weiß ich, dass ich die typischen Anfängerfehler begangen habe. Ich bin einfach drauflosgelaufen und habe mich gewundert, dass ich nach wenigen Minuten außer Atem war. Also habe ich mir eingebildet, dass Laufen nichts für mich sei und die Laufschuhe wieder weggepackt.

2009 habe ich dann aber doch den Einstieg ins Laufen gefunden. Nachdem ich dann endlich 10km am Stück laufen konnte, habe ich mich direkt für den ersten Wettkampf angemeldet. Spätestens da war es dann um mich geschehen.

Ich bin zur LuT Aschaffenburg und habe angefangen strukturiert zu trainieren. Und es hat geklappt. Durch das strukturierte Training konnte ich meine Leistungsfähigkeit steigern. 2010 bin ich in Aschaffenburg meinen 1. Halbmarathon gelaufen, 2011 in Frankfurt meinen 1. Marathon.

2013 habe ich mir dann ein großes Ziel erfüllt. Ich habe mit meinem Mann im Rahmen des TransAlpineRun einmal die Alpen überquert. Zugegeben zum Teil eine echte Grenzerfahrung, die mir aber auch gezeigt hat, zu was ich fähig bin.

"Nebenbei" habe ich auch den Triathlon für mich entdeckt. Vor meiner Kinderpause habe ich 2014 erfolgreich beim Ironman Frankfurt teilgenommen.

Inzwischen kann ich mir ein Leben ohne das Laufen und den Ausdauersport nicht mehr vorstellen. Ich genieße es beim Laufen vom Alltag abzuschalten. Das Lauftraining ist MEINE Zeit neben meiner Arbeit und der Familie, die ich mir für mich selbst nehme.

Daher habe ich nach der Geburt der Kinder auch recht schnell wieder mit dem Laufen angefangen. Ich weiß also aus eigener Erfahrung wie schwer und steinig der Weg nach der Schwangerschaft und Geburt sein kann, um zu seiner alten Form zurück zu finden.

Es ist schwer, aber nicht unmöglich. So habe ich 2025 mit 42 Jahren meine persönliche Bestzeit auf 10km aufgestellt :-)

Ausbildung zur Trainerin

Im Januar 2024 habe ich meine Ausbildung zur Lauftrainerin abgeschlossen und im Februar 2024 das Lauftraining Aschaffenburg ins Leben gerufen.

Nach einigen Weiterbildungen, zuletzt zur Trainingsplanung habe ich mir genügend Expertise angeeignet, um neben meiner Erfahrung auch fundiertes Wissen als Trainerin an andere Läufer weiterzugeben.

Mit meinem Lauftraining möchte ich meine Freude und Begeisterung für das Laufen an Gleichgesinnte weitergeben. Mein Trainingsangebot richtet sich v.a. an Laufanfänger, Wiedereinsteiger, Genussläufer, aber auch an fortgeschrittene Läufer, die ihre Leistung steigern möchten.

Dabei soll neben der Gesundheit stets der Spaß an der Bewegung im Fokus stehen - ganz ohne Leistungsdruck.

Durch die unterschiedlichen Trainingsangebote bieten wir Kurse in Kleingruppen für Anfänger, sowie gleichermaßen für Fortgeschrittene an. In einem Vorgespräch klären wir gerne persönlich weitere Fragen zu meinem Training und zu den Anforderungen für den jeweiligen Fitnesslevel.

Gemeinsam finden wir das richtige Training für dich, um deine Ziele zu erreichen.